Zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln gibt es viele Trends - aber welche Mittel sind gesund und bewirken wirklich etwas?

Auf Social Media geistern derzeit so viele trendige Produkte umher, die uns ständig in Versuchung bringen, z.B. über Insta Shopping dutzende oder hunderte Euros für Supplements auszugeben.

Besonders, wenn du im Fitness Bereich unterwegs bist, ist die Auswahl schier grenzenlos.

Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, habe ich diesen Blog ins Leben gerufen.

Kurz zu mir: Das Wissen, das ich hier anwende, habe ich ursprünglich aus der Tierernährung. Ich bin approbierte Tierärztin und habe im Bereich Tierernährung promoviert. Derzeit arbeite ich im Bereich Research & Development in einem Unternehmen, das Futter für Geflügel herstellt.

Das klingt erstmal paradox - was hat Tierernährung mit Supplements zu tun?

Tatsächlich optimieren wir Geflügelfutter heute auf ein Milligramm genau auf den Gehalt von Kohlenhydraten, Fett und Aminosäuren. Auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden genau auf den Bedarf zugeschnitten supplementiert, damit zum Beispiel Hähnchen mit der Mindestmenge an Futter gesund ihr volles Wachstumspotenzial ausschöpfen können. Noch dazu gibt es im Bereich Tierernährung eine Unmenge an Studien zu pflanzlichen, gesundheitsfördernden Zusätzen, während diese am Menschen kaum getestet werden.

Auch privat interessiert mich das Thema Supplements, da ich Kraftsport betreibe und mich - in meinen 30ern angekommen - möglichst gesund, fit, und ja, auch schön halten möchte ;) ….

Insofern habe ich in diesem Bereich einiges an Erfahrung und Wissen gesammelt, das ich für diesen Blog nutze, um euch über wirklich wirksame Produkte und deren Wirkungsweisen mit den wichtigsten Infos zu versorgen.

Ich freue mich immer über Anregungen und Kritik - dafür nutzt gerne das Kontaktformular!